Jeśli bawiłeś się z makrami zapisanymi w skoroszycie makr osobistych, to zostały one zapisane w personal.xlsb. Skoroszyt znajduje się w
c:\users\<username>\AppDataW\Microsoft\Excel\XLSTART
Excel domyślnie otwiera pliki, które tu się znajdują przy uruchomieniu programu. W moim przypadku wystarczyło usunąć ten plik z tego folderu (nie był mi potrzebny) i od tej pory Excel nie otwiera dodatkowego niepotrzebnego okna.